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悩みから開放されたい時のマインドセット方法
妊活で周りから「産め、産め、早く産め」と簡単そうに言われたり、何でも良いというものは試してきたけど先が見えない状態が続いていませんか？
いろいろな不妊治療をしてみたり、有り金をお金をつぎ込んでできるかぎり頑張っているのに全然うまくいかない、と言うのは本当によくある話です。
まずこの世で一番の奇跡が、今アナタが存在していることであって「あなたが自身が一番大事です。」仮に子供が出来ても、自分を幸せにできない人が他の誰かを幸せにすることは不可能なんですね。それだけの器がないから物理的にも無理なんです。分かりやすくコップで説明してみますね。
自分を大事にしているかどうかを見定める大小のコップ
それとは別に、大コップサイズの器の人は何度もお金も時間も通院も周りからの言葉も、プレッシャーも関係なく大コツプから水が撒けるまで溢れることはありません。
もちろん、大小のコップも含めて不妊治療の経験者なので分かります、またダメだったのか….という気持ち。だからこそぜひ知っておいてもらいたいことがあります。
悩みとうまく付き合う方法を知ることで自分の器を大きくできるしどんな状態でもハッピーでいられる！
次もダメかも…？？とかいつも思っていませんか？
その思考って現実化する可能性があるんです。別に心理学者でもありませんが、自分の「ダメだと思ったらその感情って全てに循環して「残念なループに何故かハマってしまうんです。」そしてこれが危険なことに、自分では中々気づかないことなのです。
葛藤や乱れた心を静める一番シンプルな方法
コレを知っていれば、コップのサイズ（現在の器のサイズ）の大小に限らずに自分自身の幸せ度合いから辛い妊活生活自体を乗り越えるきっかけになる可能性もあるので是非参考にしてみてください。
恐怖心や不安や悩みなどのレベルを超越している物を人間は生まれつき備えています
これが人間の自然の現象で、悩みなどよりも上位に位置する証拠でもあり、人間が自然と落ち着かせる為に持って生まれたものでありながら知らないと一番大事な心の状態を平安に保つことが出来なくなったり、自分自身でセルフヒーリングなどをすることができなくなります。
人間生きている以上、楽しいことも辛いことも同時に経験しながら生活せざる終えません。ですが、自分をうまくコントロールするこの方法を知っている人は知らず知らずのうちにか、意図的にこのようなサイクルを自分自身で作って悩みや不安なども害とせずに毎日幸せに生活しているものです。
コレ冗談ではなくて、本当です。
なぜなら毎日自分の最高のコンディションで物事を判断、選択をせざる負えない立場なので、必然的にこのようなことを知らないと確実に自分が潰れてしまうことが分かっている、又は本能的に分かっているからです。
または辛い毎日からの現実逃避であったりするかのうせいもありますが、まずはこのような事が起こったらまず呼吸に意識を集中させてください。自分呼吸のみに意識を集中させて「吸う 7秒、吐く 7秒」という感じで自分で呼吸に意識を向けて見てください。
なかなか呼吸に意識を集中させることは慣れるまでは難しいことかもしれませんが、自然と慣れます。とにかく悩んだり不安に思ったら呼吸に集中させて気持ちを落ち着かせて、新しい酸素を身体に供給して身体の循環を良くしてください。呼吸が浅くなってしまうとどうしてもネガティブになりやすいのでこの辺りも注意が必要です。
残念ながら何においても永遠なんて物はありません。
そして不妊治療に限っては尚更、時間は有限になります。だからこそ自分の体も精神状態も最高のコンディションで毎日幸せに生活を現状で出来ていれば、何が起こっても幸せの状態は続くんですね。
幸せは他者が与えてくれることもありますが、それでも喜びや幸福感の尺度は自分で決めるものです。だからこそまずは自分が幸せでないとなにも変わらない、器の小さい自分のままで人生が終わってしまう可能性だってあります。
辛い不妊治療のまっただ中で、当「妊活不妊サイト」を訪れてくれた方もいるかと思いますし、どん底から這い上がる方法を模索している方もいるかもしれませんが、是非ご自身の人生のプラスになる事で、お金もかからずにいつも幸福感に包まれて生活することが出来る自分を手に入れてみてはいかがでしょうか？
人生笑う門に福有ですよ、今日もあなたにとって幸せな一日であることを心から祈っています。
